Самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее как деликатес, еще и детям даём

В мире сбалансированного питания и здорового образа жизни каждый продукт вызывает у людей как приверженность, так и противоречия. Одной из таких спорных ягод является виноград, завоевавший большую популярность.
Недавно гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" в интервью порталу Газета.ру назвала виноград одной из самых вредных ягод для организма. Но насколько обоснованно такое заявление, и нужно ли полностью исключать эту ягоду из своего рациона?

Вред для диабетиков и больных циррозом
Дарья Утюмова обращает внимание, что, несмотря на приятный вкус и аромат, виноград может представлять серьёзную угрозу для определённых категорий людей. Основная проблема — в высоком содержании глюкозы. В 100 граммах винограда содержится примерно 16 граммов сахара, что делает его крайне нежелательным для диабетиков и тех, кто страдает циррозом печени. Углеводы в таком количестве могут вызвать серьёзные скачки уровня глюкозы у диабетиков, а у пациентов с циррозом печени чрезмерное потребление винограда может привести к усилению нагрузки на печень.

Аллергия и лишний вес
Также виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C. Чрезмерное потребление этой ягоды может вызвать аллергические реакции у людей, предрасположенных к аллергиям.

Кроме того, Утюмова отмечает высокую калорийность винограда, обусловленную его сахаристостью, что делает виноград "помощником" в наборе лишнего веса — это особенно важно учитывать тем, кто следит за своим весом.

Угроза для ЖКТ
Вред винограда на этом не заканчивается. По словам Утюмовой, виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для людей с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения. Повышенная кислотность, вызванная потреблением винограда, может ухудшить состояние таких пациентов.

Таким образом, если вы находитесь в одной из этих групп риска, возможно, вам следует ограничить потребление винограда или даже исключить его из своей диеты. Учитывая серьёзные побочные эффекты, о которых говорит эксперт, не стоит преувеличивать пользу данной ягоды для организма.

Виноград: яд или лекарство?
Заключение Дарьи Утюмовой вызвало широкие обсуждения. Виноград издавна считался одним из самых полезных и целебных плодов благодаря своему богатому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, оказывающих благотворное воздействие на организм, пишет progorod62.ru.