Это самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее как деликатес, еще и детям разрешаем есть

В мире правильного питания и здорового образа жизни каждый продукт имеет своих сторонников и противников. Одним из таких спорных продуктов является виноград, который пользуется огромной популярностью.
Недавно гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" в интервью для портала Газета.ру назвала виноград одной из самых вредных ягод для организма. Но насколько обоснован такое мнение, и нужно ли исключать этот продукт из рациона полностью?

Опасность для диабетиков и больных циррозом
Дарья Утюмова отмечает, что виноград, несмотря на свой вкус и аромат, может быть опасным для определённых групп людей. Главная проблема заключается в высоком содержании глюкозы: в 100 граммах винограда содержится около 16 граммов сахара. Это делает виноград крайне нежелательным для людей с диабетом и циррозом печени. Легкоусвояемые углеводы в таких количествах могут вызывать серьёзные колебания уровня сахара в крови у диабетиков, а для больных циррозом чрезмерное употребление может усилить нагрузку на печень.

Аллергия и лишний вес
Также виноград считается сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C. Чрезмерное потребление этих ягод может вызвать аллергические реакции у людей, склонных к аллергиям.

Кроме того, Утюмова указывает на высокую калорийность винограда, что обусловлено его сахаристостью. Это делает виноград неудачным выбором для тех, кто следит за своим весом.

Угроза для ЖКТ
Но вред винограда на этом не заканчивается. Утюмова отмечает, что виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для людей с язвенными заболеваниями желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения. Повышенная кислотность, вызванная потреблением винограда, может ухудшить состояние этих пациентов.

Таким образом, если вы относитесь к одной из этих групп риска, возможно, стоит ограничить употребление винограда или вовсе исключить его из своей диеты, учитывая серьёзные побочные эффекты, о которых говорит эксперт.

Виноград: яд или лекарство?
Заключение Дарьи Утюмовой вызвало широкие обсуждения. Ведь виноград издавна считается полезным и целебным плодом благодаря богатому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, которые оказывают положительное воздействие на организм, пишет progorod62.ru.