Академик Тутельян: отказ от молочки грозит ослаблением иммунитета

Главный внештатный диетолог Минздрава России и академик РАН Виктор Тутельян объяснил в разговоре с ТАСС, что полный отказ от молока может привести к нехватке аминокислот и снижению иммунитета. Он уточнил, что дефицит затрагивает синтез белка и общее состояние защитных функций организма. При этом специалист отметил: если человек получает нужные вещества из рыбы и мяса, отсутствие молочных продуктов обычно не ощущается.

Тутельян также подчеркнул, что питание должно быть разнообразным. По его словам, молочные продукты ценны тем, что содержат легкоусвояемые белки и жиры.

Рекомендуем также:

1. Ходить в туалет на унитаз больше не в тренде: новый туалетный тренд скоро дойдёт и до России