Как сделать так, чтобы уборка приносила счастье и не занимала много времени: рабочий метод рассказанный мне клининговой компанией
Когда я наблюдаю, как работает клининг, всегда поражаюсь слаженной работе профессионалов. Каждое движение, каждый шаг у них просчитан и осуществляется вовремя. Настоящим примером безупречной работы является фирма “Колибри”.
Уборка в Москве – их конек. Когда компания проводят генеральную уборку или поддерживающие процедуры, наблюдаешь настоящую оду профессионализму. Хочется делать так же, но лень и слабоволие мешают грамотно организовать наведение порядка в квартире. В последний визит клинеры рассказали мне о методе Марка Форстера, который можно применять для ведения домашнего хозяйства. Эта система проста и доступна всем желающим. Ее главная цель – сделать наведение порядка комфортным, быстрым и менее раздражающим. Делюсь с вами полученной информацией.
Метод Марка Форстера
Метод организации, о котором идет речь, называется “Автофокус”. Ее автор – эксперт по организации и распределению времени Марк Форстер. Тайм-менеджмент как система вообще возник после того, как люди устали тратить время на ерунду, не успевая сделать все важное и необходимое. Его обычно используют предприятия и организации, но и в домашнем хозяйстве общим принципам найдется применение. Суть метода заключается в том, чтобы правильно ставить задачи и повысить уровень производительности.
Умение управлять своим временем и распределять его грамотно – доступно не всем, но научиться может каждый. Наверное каждая хозяйка хотя бы раз сталкивалась с тем, что затеяла уборку, но запланированного времени не хватило на все поставленные задачи. Важно научиться оценивать время адекватно, тогда и сроки станут более реальными. Сегодня способом “Автофокус” пользуются многие хозяйки, блогеры на его основе создают разные методики и рекламируют их. Благодаря ему я перестала все откладывать на завтра и следующий понедельник.
Инструкция по уборке
Составление списков разных задач – далеко не новый метод. Давно уже существует понятие чек-листа, куда вносят все необходимое. Однако никакие списки не заставят делать все написанное. Я не раз их составляла, но все равно бросала на полпути. Установление жестких рамок еще никого не побуждало к действию. Метод, о котором мне рассказали клининеры, тоже основан на сути чек-листа, но при этом исключает насилие и принуждение себя.
Начать нужно с приобретения объемной тетради или блокнота. Желательно, чтобы они были разлинованы, это очень удобно. Туда нужно записывать все процедуры, дела, которые нужно выполнять по дому. Это и сложные задачи, и мелочи, которые как будто не отнимают времени. Не стоит ничего разносить по категориям, просто записывайте все, что пришло в голову.
Примеры таких задач:
удаление пыли в квартире;
вынос мусора;
мытье окна;
перестановка мебели;
разбор и расстановка книг;
ремонт бытовой техники.
Записи необходимо осуществлять по мере того, как вы их вспомнили, пополняйте чек-лист столько времени, сколько нужно. Такой список позволит избавиться от тревожных мыслей, что вы упускаете нечто важное. Кроме того, можно сэкономить время на размышления – что еще необходимо сделать сегодня, а что через несколько месяцев. Вам потребуется просто посмотреть в составленный список и выбрать дело, которое пора осуществить.
Для каких-то срочных дел данный метод не подойдет, это скорее вариант для долгосрочной перспективы. Все, что требуется делать быстро – планируется отдельно и в блокнот не вносится. После составления списка его нужно изучить и по необходимости скорректировать. Если во время изучения задача привлекла внимание, ею и стоит заняться прямо сейчас. Потом просто вычеркивайте запись и переходите далее.
Если вы начали решать задачу, но не получилось добиться окончательного результата, все равно вычеркивайте, но впишите ее еще раз. Фактически вы доверяете выбор дел своему подсознанию, интуиции. Это очень мотивирует, ведь нет необходимости себя принуждать к чему-то. Вы просто идете за своими желаниями. Когда я изучала вопрос, то была полна сомнений – что, если никакие дела из списка не привлекли? Это явно распространенная проблема.
В этом случае создатель методики рекомендуется провести анализ своих чувств и ощущений. Иногда дела отпугивают огромным масштабом и необходимо их расчленить на составляющие. Какие-то задачи просто невозможно решить в моменте, не всегда люди готовы к тому или иному мероприятию. В этом случае нужно зачеркнуть пункт, но как-то отметить его, например, галочкой. Чтобы в нужный момент вернуться к отложенному.
Эта методика исключает принуждение себя и позволяет сохранить энергию. Приходится ориентироваться на собственные возможности, слушать интуицию. Это снижает уровень стресса при ведении домашнего хозяйства. Кроме того, без особого труда объем выполненных задач за определенный период увеличится.
Практическая инструкция по применению метода:
Быстрый анализ списка. Не заставляйте себя выбирать задачи, вычитывая пункты, позвольте мозгу сделать выбор самому. Учитывайте количество свободного времени, оцените ресурс. Какие задачи вы сможете выполнить, те и рассматривайте.
Вдумчивое чтение. Еще раз прочитайте список, но уже более вдумчиво, не торопясь. Если при быстром просмотре не возникла идея, она обязательно придет сейчас. Как только внимание задержится на той самой задаче, вы почувствуете желание выполнить ее, не откладывая.
Реализация. Начинайте выполнение запланированного дела. Работайте только пока это доставляет хотя бы небольшое удовольствие. Когда дела закончены, вычеркните пункт и похвалите себя.
Повторное чтение. Снова прочитайте чек-лист, найдите дела, на которые вам захочется откликнуться.
Всегда читайте только одну страницу. И только если ни один вариант не привлек вас, переходит на следующую. Далее алгоритм действия повторяется.
В чем заключается эффективность метода
Когда я узнала об этой методики, она начала вызывала во мне массу сомнений. Но практика изменила мое мнение. Данная система очень гибкая, она позволяет избегать насилия над собой, не нагружать психику, сбавить уровень напряженности, стресса. Это отличный вариант для тех, кто терпеть не может заставлять себя, загонять в строгие рамки, следовать жесткому режиму.
Кроме того, эта методика дает возможность переосмысления своих дел. Не все из них действительно нужно реализовать немедленно, какие-то могут подождать. А их нередко ставят на первое место, забывая о том, что действительно пора осуществить. Составленный чек-лист нужно просматривать регулярно, это дает возможность на автомате оценивать их ценность без особых усилий.
Используя этот метод, легко вычленить задачи, на которые у меня нет ресурса в данный момент. Если они срочные, я поручаю их реализацию компании “Колибри”. В компетенции сотрудников клининга не только стандартные процедуры, типа поддерживающей и генеральной уборки. Например, эко уборка квартир, другие нестандартные услуги. А все, что вызывает у меня живой отклик, я выполняю сама, не раздражаясь и не переутомляясь лишний раз.
