Самая вредная и опасная ягода: а мы едим ее как деликатес, еще и детям разрешаем есть

В современном мире правильного питания и здорового образа жизни каждый продукт вызывает как восторг, так и разногласия. Виноград, несмотря на свою популярность, оказался одной из таких спорных ягод.
Накануне гастроэнтеролог Дарья Утюмова из компании "СберЗдоровье" в интервью порталу Газета.ру назвала виноград одной из самых вредных ягод для организма. Но насколько оправданы такие утверждения, и нужно ли полностью исключать виноград из своего рациона?

Риск для диабетиков и пациентов с циррозом
Дарья Утюмова указывает, что хотя виноград обладает приятным вкусом и ароматом, он может представлять серьёзную угрозу для определённых групп людей. Главная проблема заключается в высоком содержании глюкозы. В 100 граммах винограда содержится около 16 граммов сахара, что делает его крайне нежелательным для диабетиков и пациентов с циррозом печени. Такое количество углеводов может вызвать резкие скачки уровня глюкозы у диабетиков, а у людей с циррозом печени чрезмерное употребление винограда может усилить нагрузку на печень.

Аллергия и набор веса
Кроме того, виноград является сильным аллергеном из-за высокого содержания витамина C. Чрезмерное потребление этой ягоды может вызвать аллергические реакции у людей, склонных к аллергиям.

Также Утюмова отмечает высокую калорийность винограда из-за его сахаристости, что делает его "помощником" в наборе лишнего веса — это особенно важно учитывать тем, кто следит за своим весом.

Угрозы для желудочно-кишечного тракта
По словам Утюмовой, на этом негативные свойства винограда не заканчиваются. Виноград стимулирует выработку желудочного сока, что делает его нежелательным для людей с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки, особенно в периоды обострения. Повышенная кислотность, вызванная потреблением винограда, может ухудшить состояние таких пациентов.

Таким образом, если вы относитесь к одной из указанных групп риска, возможно, вам следует ограничить потребление винограда или даже полностью исключить его из своего рациона. Учитывая серьёзные побочные эффекты, о которых говорит эксперт, не стоит преувеличивать пользу этой ягоды для организма.

Виноград: угроза или полезный продукт?
Заявление Дарьи Утюмовой вызвало много обсуждений. Виноград всегда считался одним из самых полезных и целебных плодов благодаря своему богатому содержанию витаминов, минералов и антиоксидантов, которые благоприятно влияют на организм, пишет progorod62.ru.