Прорыв в науке: учёные нашли простой способ продлить жизнь на 25 лет

Ключ к долголетию - в регулярном сне

Ученые из Гарвардской медицинской школы назвали способ, который может продлить жизнь человека на 25 лет, сообщает Хибины.ру.

В ходе исследования на мышах специалисты разделили их на две группы: одни грызуны могли спать нормально, а у других намеренно нарушался режим сна. Ученые обнаружили, что у мышей, страдавших от нарушений сна, появилось значительно больше жировых отложений в сосудах, а количество клеток, провоцирующих воспаление, увеличилось вдвое.

Более того, у мышей из второй группы был снижен уровень гормона орексина, отвечающего за сон и пробуждение. Недостаток этого важного гормона может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В итоге исследователи пришли к выводу, что секрет долголетия кроется в таком простом, но крайне важном факторе, как здоровый, регулярный сон. Именно это позволяет организму нормально функционировать и избегать множества проблем со здоровьем.

Таким образом, обеспечение качественного и достаточного сна может стать ключом к продлению жизни человека на значительный срок - до 25 лет, согласно результатам исследования ученых Гарвардской медицинской школы.