Фанаты чая живут дольше всех — риск смерти у любителей напитка гораздо ниже, — учёные

Исследования свидетельствуют, что регулярное употребление чая может снизить риск смерти. Согласно последним данным, любители чая, выпивающие более двух чашек в день, имеют ниже вероятность преждевременной смерти. Исследование охватило почти полмиллиона жителей Великобритании, где предпочтение чаще отдается черному чаю.

Основные выводы исследования

Потребление чая связано с 9-13% снижением риска смерти, в частности, от сердечно-сосудистых недугов, таких как ишемическая болезнь сердца и инсульт. Исследование базируется на данных UK Biobank, охватывающего 14-летний период наблюдений.

Однако ученые предупреждают: несмотря на обнадеживающие результаты, данное исследование не доказывает прямую причинно-следственную связь между потреблением чая и уменьшением риска смерти. Для подтверждения требуются более углубленные исследования.

Возможные механизмы влияния чая на здоровье

Антиоксидантные свойства: чай содержит полифенолы, обладающие антиоксидантным эффектом. Они уменьшают окислительный стресс и воспаление, что может препятствовать развитию хронических заболеваний.

Улучшение сердечно-сосудистого здоровья: чай позитивно влияет на эндотелий, снижает давление и улучшает липидный профиль.

Противовоспалительное воздействие: полифенолы чая ослабляют хроническое воспаление, снижая риски диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Улучшение метаболизма: компоненты чая способствуют метаболическому улучшению и чувствительности к инсулину, что полезно для профилактики метаболического синдрома.

Психологические и социальные аспекты: чай помогает снизить стресс и улучшить самочувствие, что также благотворно влияет на здоровье.

Регулярное потребление чая может оказывать благоприятное влияние на организм, но для полноценного понимания механизмов требуется дальнейшее изучение, сообщает источник.