Специалист рассказал о питьевых привычках, которые ускоряют старость
Почти у каждого они есть
Человеку надо следить не только за питанием, но и за водными привычками. Потому что они тоже могут влиять на ускорение старение.
Эксперты клиники Mayo Clinic выделили пять привычек, связанных с питьем, которые ускоряют старение человеческого организма:
Газировка
Не только прибавляют вес, но и стимулируют выработку холестерина. Также влечет за собой сердечно-сосудистые аутоиммунные заболевания.
Соки
В них много сахара, который ускоряет процесс старения. Нужно заменить натуральными видами напитка. Или можно пить воду с мятой, лимоном, фруктами.
Малое количество воды
Употребление небольшого количества простой воды ускоряет процесс старения. Вода - строительный материал для тканей. Она также помогает метаболизму.
Алкоголь
Влечет за собой развитие у человека раковых заболеваний, диабета и гипертонию.
Диетические напитки
Заменители сахара, содержащиеся в этих напитках, провоцируют к употреблению большего числа калорий, плохо сказывается на пищеварении, иммунной системы и здоровья кожи.
