Диетолог рассказала о способах замедления старения

Для этого не нужны особые усилия

Американский диетолог Лорен Манакер рассказала о способах, которые помогут замедлить старение. Об этом сообщаетиздание Eat This, Not That! (ETNT).

Лорен Манакер сообщила, что замедляют процесс старение кожи пищевые добавки на основе пептидов коллагена. Кроме того, поможет диета с большим количеством овощей, фруктов и жирной рыбы, такой как лосось или тунец.

Отметим, что специалист советует отказаться от курения, потому что оно способствует появлению морщин.

К тому же никотин отрицательно влияет на поступление крови к клеткам кожи, а это совсем не способствует здоровому старению, - подчеркнула Лорен Манакер.