Врач Фелисес: постойте в позе слепого фламинго и проверьте здоровье

Радиолог Хосе Мануэль Фелисес предложил несколько простых тестов, которые помогают быстро оценить общее состояние организма. Об этом написало издание ABC.

Первый способ — так называемая поза «слепого фламинго». Нужно встать на одну ногу и закрыть глаза. Если удается удерживать равновесие около 10 секунд, это говорит о хорошем состоянии мышц и суставов, а также о нормальной работе внутреннего уха и мозжечка, отвечающего за координацию.

Второй тест заключается в том, чтобы сесть на пол, а затем подняться без помощи рук. Если это получается, значит, мышцы пресса достаточно развиты, тазобедренные суставы остаются подвижными, а ноги — сильными. Врач отметил, что, по его словам, такой результат говорит о способности человека долго сохранять самостоятельность в повседневной жизни.

Третий способ — попытаться сжать пустую алюминиевую банку одной рукой. Если это удается, значит, у человека хорошо развита сила хвата, которая, как подчеркнул специалист, считается одним из показателей долголетия.

Рекомендуем также:

1. Погода стала непредсказуемой и опасной: как климатические аномалии разрушают сады и поля в России
2. Она прожила до 117 лет, не слушая советы о питании: каждый день ела одно и то же и чувствовала себя отлично
3. Всего две капли на носки перед выходом: дачники забыли о клещах, которые теперь обходят стороной
4. Садоводы массово отказываются от петуний и бархатцев: этот яркий многолетник растёт сам и выглядит эффектнее
5. Дачники перестали сажать лук по-старому: этот секретный приём делает его крупным, сочным и невероятно вкусным