Слежка за бывшими превращает человека в одержимого

Новые исследования, опубликованные в журнале Computers in Human Behavior, показали: наблюдение за бывшими партнёрами в социальных сетях — как целенаправленное, так и случайное — мешает эмоциональному восстановлению после расставания и усиливает негативные переживания.

Работу провела доцент Университета Макмастера Тара С. Маршалл, изучившая, как цифровые контакты с бывшими влияют на психологическое состояние. В четырёх исследованиях с участием людей из США, Канады и Великобритании учёные проследили, что:

• активное наблюдение (поиск страницы бывшего) связано с ростом дистресса, ревности и негативного настроения;

• пассивные столкновения с контентом бывшего также ухудшают самочувствие в течение дня;

• у людей с тревожным типом привязанности негативные реакции выражены особенно сильно;

• наблюдение за бывшими предсказывает ухудшение настроения на следующий день, что говорит о причинной связи.

Даже простая «дружба» в соцсетях поддерживает регулярные напоминания о прошлом партнёре, что мешает восстановлению. Исследователи считают, что цифровое дистанцирование — отписка или блокировка — может способствовать более быстрому эмоциональному выздоровлению, и предлагают изучить это в будущих работах.

Источник: psypost.org

Рекомендуем также:

1. Жить и не считать копейки: в России нашли город с самой дешёвой жизнью