Психиатр Дикарев рассказал о способах вернуть мотивацию школьникам

Снижение интереса к учебе у ребенка не всегда связано с ленью. За этим могут стоять стресс, тревожность или сбои в системе мотивации, рассказал психиатр клиники ментального здоровья «Аксона» Евгений Дикарев в беседе с «Известиями».

По словам специалиста, нередко причиной ухудшения успеваемости становится нарушение познавательной мотивации на фоне школьного стресса. Давление и принуждение, как отметил врач, способны разрушать нейробиологическую основу желания учиться.

Дикарев пояснил, что важную роль в мотивации играет дофамин, который вырабатывается в ожидании награды. Если учеба превращается для ребенка в рутину с постоянной негативной оценкой, мозг перестает воспринимать ее как действие, приносящее удовлетворение.

Психиатр добавил, что за падением успеваемости иногда скрываются более серьезные состояния. Среди них он назвал депрессию, при которой ребенок может терять способность получать удовольствие, а также СДВГ, связанное с нарушением внимания, гиперактивностью и импульсивностью.

Кроме того, тревожность может заметно снижать активность префронтальной коры мозга. Из-за этого ребенку становится сложнее концентрироваться, планировать действия и справляться с учебными задачами.

Первым шагом при снижении мотивации врач назвал исключение медицинских причин, включая дефицит железа и бессонницу. Также он посоветовал отказаться от наказаний и давления, поскольку они могут формировать у ребенка выученную беспомощность.

По словам Дикарева, вместо этого важно отмечать конкретные усилия ребенка и сам процесс работы, а не только оценки или способности. Родителям стоит помогать школьнику находить внутренний мотив, связывая учебный материал с реальной жизнью или его интересами.

Для поиска личной заинтересованности специалист рекомендовал использовать технику пяти вопросов «почему» и проявлять искренний интерес к мнению ребенка. Важно также дать детям возможность ошибаться без страха наказания и создать дома безопасную среду для тренировок.

Отдельное внимание психиатр уделил цифровой нагрузке. По его словам, соцсети и игры дают быстрые награды и истощают дофаминовую систему, из-за чего учеба с отложенным результатом может казаться скучной. Врач посоветовал вводить периоды полного отдыха от экранов.

Если в течение месяца более мягкий режим не помогает или апатия усиливается, Дикарев рекомендовал обратиться к специалисту. По его словам, даже в сложных случаях вернуть интерес к учебе возможно, если вовремя оказать профессиональную поддержку.

Рекомендуем также:

1. Клубника во время цветения требует особого ухода: чем подкормить ягоду для сладкого и крупного урожая
2. Советские хозяйки пекли его на все праздники: торт «Трухлявый пень» из 70-х снова сводит всех с ума
3. Даже самый мрачный уголок сада оживает на глазах: эти многолетники цветут роскошно без лишнего ухода
4. Май станет месяцем жёстких уроков судьбы: кому придётся срочно разбираться с ошибками прошлого
5. Секрет фарфоровой кожи оказался удивительно простым: натуральное средство разглаживает морщины и преображает лицо