Как гаджеты грозят разрушить кисти рук: врачи предупредили о риске 2 болезней

Чрезмерное использование смартфонов может повышать риск заболеваний кистей и пальцев, включая тендинит и ризартроз. На возможные последствия длительной работы с мобильными устройствами обратили внимание специалисты Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão.

По словам медиков, длительный набор текста, частое пролистывание экрана и однотипные движения пальцами создают повышенную нагрузку на кисти. Из-за этого могут возникать воспалительные и дегенеративные изменения в суставах и сухожилиях.

Одним из возможных последствий специалисты называют тендинит. Это воспаление сухожилий, которое может развиваться при регулярной монотонной нагрузке на руки и сопровождаться болью, дискомфортом и ограничением движений.

Рекомендуем также:

1. Кусты плодоносят, но урожай разочаровывает: какая ошибка год за годом делает ягоды мелкими
2. Россиян ждут новые требования к домашним счетчикам: как с июня изменится поверка воды, газа и света

Еще одним риском считается ризартроз — поражение сустава у основания большого пальца. Такое состояние может вызывать боль, скованность, снижение подвижности и трудности при выполнении привычных действий.

Эксперты отмечают, что суставы человека не рассчитаны на многочасовые повторяющиеся движения, характерные для активного использования гаджетов. Особенно вредной может быть привычка долго печатать большими пальцами без перерывов.

Для профилактики специалисты рекомендуют ограничивать время непрерывного использования смартфона, делать паузы и менять положение рук. При появлении боли, отека или скованности в пальцах и кистях следует обратиться к врачу.

Рекомендуем также:

1. Духовка сделает все сама, пока сыр плавится внутри: ленивая пицца с колбасой получается сытной и румяной
2. Выход на пенсию в 2026 году может обернуться потерями: что нужно проверить заранее, чтобы не недополучить деньги
3. Засоры могут вернуться из-за одной детали под мойкой: сантехник рассказал, что лучше убрать, чтобы трубы годами оставались чистыми