100-летний американец назвал секретом долголетия спортзал

В США ветеран Второй мировой Дэйв Кигги отметил 100-летие тренировкой на велотренажере. Спортсменом он стал еще в 17 лет — и с тех пор не пропускает занятия уже 83 года. «Мне нужно продолжать заниматься, потому что это поддерживает во мне жизнь. Все, что у вас двигается, нужно упражнять каждый день», — объяснил Кигги. Помимо спорта, долгожитель избегает кофеина и алкоголя, а из еды предпочитает бананы и яйца. Он уверен, что сейчас находится в лучшей форме. И не собирается останавливаться: «Я вчера услышал, что есть женщина, которой 132 года — вот это моя цель». Ранее 101-летняя журналистка из США поделилась своими секретами: она тренирует мозг чтением газет, кроссвордами и телевикторинами.