Эксперт по питанию Беляева развеяла миф о пользе алкоголя перед сном

Специалист по питанию Маргарита Беляева сообщила KU66 рассказала о том, что алкоголь вреден даже небольших количествах.

Эксперт заявила, что полтысячи лет назад медики заблуждались, когда говорили о пользе спиртного напитка перед сном. К несчастью, даже в настоящее время некоторые врачи рекомендую людям немного пить.

Диетолог отметила, что любая доза спиртного навредит организму, так как ночь может быть из-за этого мучительно долгой.

Беляева добавила, что в ходе распада этанола начинают выделяться токсичные метаболиты, которые способны раздражать нашу нервную систему. Из-за алкоголя также появляются скачки давления, отчего можно встать ночью с быстрым сердцебиением. Помимо этого, спиртное обезвоживает организм, из-за чего может появиться храп.

Опасность алкоголя еще и в том, что он вызывает привыкание, пишет издание "Хибины".