«Алкоголь в новогоднюю ночь»: нарколог рассказал, как обойтись без последствий на утро

С 23 декабря 2024-го по 5 января 2025-го года в России проводится неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. Ежегодно в первые дни января фиксируется рост происшествий по причине чрезмерного употребления спиртного. В состоянии опьянения люди нередко получают серьезные увечья. Так, по данным регионального Минздрава, в первые дни 2024 года «скорая» приезжала на вызовы к пациентам с травмами при алкогольном опьянении более 800 раз. Врачи напоминают жителям, что безопасной дозы алкоголя не существует, однако традиционно Новый год отмечается с употреблением спиртного. Если без напитков с градусом не обойтись, то стоит прислушаться к советам доктора медицинских наук, психиатра-нарколога, Ивана Карпухина, которыми эксперт поделился с «Про Город».

Врач отмечает, что в идеальном варианте, стоит полностью отказаться от спиртного.

«Если же всё решили употреблять алкоголь, то следует минимизировать его количество. Что касается употребления разных алкогольных напитков за праздничным столом, то в большинстве случаев работает правило «мешать можно, но осторожно», при этом понимая, что важнейшим элементом является не то, что за алкоголь, а какова его доза. В сущности, организму безразлично, из какого напитка он получает этанол. Так не имеет большого значения выпиты были бокал вина и одна порция виски или стакан ли пива и рюмка водки», - говорит Карпухин.

По словам психиатра, более тяжело похмелье протекает если в выпитых напитках были, так называемые «отягчающие» примеси (самая распространенная – метанол).

«Подобное часто бывает с алкоголем домашнего приготовления, сырьем для которого послужили фрукты и ягоды, богатые пектином: груши, яблоки, вишни. Не менее опасная смесь может содержаться в кальвадосе и коньяке, если они изначально были низкого качества», - приводит примеры эксперт.

Если от спиртного вы все-таки не отказываетесь, то немаловажное значение имеет и выбор алкоголя. Иван Карпухин считает, что лучше выбирать напитки с минимальным содержанием сахара, так как он энергетически более ценен, чем алкоголь.

«Поэтому организм будет перерабатывать сначала его, а уже потом спиртное. Из-за этого продукты полураспада алкоголя будут задерживаться в организме дольше, и, следовательно, симптомы интоксикации будут сильнее», - объясняет врач.

Кроме того, Иван Карпухин рекомендует запивать спиртное водой по формуле «одну порцию алкоголя – две порции воды». По словам медика, запивать алкогольные напитки нужно обязательно. В противном случае этанол, как диуретик, может вызвать обезвоживание.

Фото: «Про Город»

«Следует запивать алкоголь соками или газировкой – в них содержится большое количество сахара. Так что их употребление только усилит негативное влияние алкоголя. Лучший вариант – простая вода», - советует специалист.

Эксперт отмечает, что многие праздники, в том числе и Новый год вовсе не обязательно сопровождать употреблением алкоголя. Ведь зачастую такие «традиционные» празднования приводят к печальным последствиям, начиная с необдуманных поступков и домашних ссор и заканчивая тяжёлыми травмами, обморожениями или ожогами из-за неадекватной оценки происходящего.

Добавим, что на случай получения подобного рода травм, пермяки могут обратиться за медицинской помощью в больницы — они принимают пациентов, оперируют и лечат больных круглосуточно.

Фото: сайт Минздрава Пермского края

Как сообщается на сайте министерства здравоохранения Пермского края, травмпункты, скорая помощь, санитарная авиация и неотложная стоматологическая помощь также будут доступны на протяжении всех праздников. Службы медицины катастроф перейдут в режим повышенной готовности — это значит, что медикам уже проведен дополнительный инструктаж, будет дежурить увеличенное количество врачей.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью!