Стало известно о простом способе защитить мозг от старения, ученые рассказали

Новые впечатления и защита мозга от старения

Исследование ученых из Университета Торонто показало, что новые впечатления способствуют улучшению памяти и настроения, а также уменьшают риск развития нейродегенеративных заболеваний. Результаты работы были опубликованы в журнале Scientific Reports.

Нейробиологи изучили влияние новых переживаний на когнитивное здоровье пожилых людей и выяснили, что факторы, такие как естественное старение, социальная изоляция и отсутствие желания к обучению, могут негативно сказаться на памяти и других когнитивных функциях. Однако разнообразные ежедневные занятия могут помочь обратить эти негативные изменения.

В рамках восьминедельного эксперимента участники регулярно занимались новыми видами активности. Для отслеживания прогресса использовалось специальное приложение, имитирующее работу гиппокампа — мозга, отвечающего за память. Это приложение помогало фиксировать моменты, которые участники хотели бы запомнить.

Результаты продемонстрировали, что разнообразие переживаний ведет к улучшению памяти и настроения у участников.

Также ученые отметили, что активация гиппокампа, который критически важен для формирования воспоминаний, стимулирует работу полосатого тела — зоны мозга, отвечающей за мотивацию и чувство вознаграждения. Эта взаимосвязь особенно важна для поддержания когнитивного здоровья и эмоционального состояния.

Авторы исследования утверждают, что для активации этих областей мозга не нужно менять весь стиль жизни — достаточно вносить небольшие изменения, например, совершать прогулки по новым маршрутам.