Как часто нужно менять постельное белье: запомните 5 простых правил, чтобы сохранить здоровье

Постельное белье является местом, где скапливаются пыль, пот и грязь. Поэтому очень важно периодически его обновлять.

Несвоевременная замена белья может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Что следует учитывать

На постельном белье накапливаются мертвые клетки кожи, пот и различные загрязнения. Эти условия создают благоприятную среду для размножения бактерий и вредных микроорганизмов. Пренебрежение регулярной заменой белья может вызвать кожные и респираторные заболевания.

Частота обновления

Рекомендуется обновлять постельное белье каждые 7-10 дней. Частота замены может варьироваться в зависимости от различных факторов. Например, во время болезни белье следует менять чаще. Также частота обновления зависит от индивидуальных особенностей и времени года: летом, когда потоотделение увеличивается, белье нужно менять чаще. Если в доме есть домашние животные, это также требует более частой замены.

Для детского постельного белья рекомендуется менять его раз в неделю или по мере загрязнения.