Избавляюсь от бессонницы с помощью этого чая! По совету соседки, начала готовить волшебный напиток из двух трав!

Бессонница — это проблема, знакомая многим, и борьба с ней может быть утомительной. Однако одна женщина нашла простое и эффективное решение, начав готовить волшебный чай по совету своей соседки.Этот напиток состоит всего из двух трав и помогает расслабиться после долгого дня.

Основными ингредиентами чая являются мелисса и мята.
Мелисса известна своими успокаивающими свойствами, она помогает снизить уровень тревожности и улучшить качество сна.
Мята, в свою очередь, обладает освежающим ароматом и способствует расслаблению мышц, что также положительно сказывается на засыпании.

Рецепт волшебного чая

Для приготовления чая вам понадобятся:

• 1 столовая ложка сушеной мелиссы
• 1 столовая ложка сушеной мяты
• 2 стакана кипятка

1. В небольшой чайник или термос поместите сушеные травы.
2. Залейте их кипятком и дайте настояться 10-15 минут.
3. Процедите напиток и добавьте мед по вкусу для сладости.

Как пить

Рекомендуется пить этот чай за 30-60 минут до сна. Он не только помогает расслабиться, но и создает приятную атмосферу для отдыха.Многие уже отметили положительные изменения в качестве сна после регулярного употребления этого чая.

Если вы также страдаете от бессонницы, попробуйте этот простой рецепт — возможно, он станет вашим спасением от ночных мучений!