Худеем на арбузе: любимая летняя ягода высосет из живота 5 кг лишнего веса за неделю

Диета на арбузе является достаточно строгой и может быть вредной для организма. Вместо этого можно проводить дни разгрузки. Специалисты рекомендуют устраивать такие дни не чаще 2 раз в неделю. Об этом информирует информационное агентство UlanMedia.

Как правильно сбросить вес на арбузах?

• В дни разгрузки с арбузами следует потреблять только их ягоды, но не более 1,5 кг в день;
• Не следует съедать весь арбуз сразу, старайтесь разделить его на 5-6 приемов.

Единственное, что можно добавить к арбузу - это зеленый чай, негазированную минеральную воду, несколько кусочков черного хлеба (они могут использоваться для закуски с мякотью арбуза).

Благодаря таким дням разгрузки происходит эффективное очищение организма от токсинов и шлаков, улучшается работа кишечника, ускоряется обмен веществ, и ЖКТ начинает функционировать более стабильно.