Дряблое лицо подтягивается сразу — шок-эффект прямо на глазах: схема для омоложения — всего в 3 шага

Молодость лица: комплексный подход к красоте

Сохранение молодости и красоты лица невозможно без учета состояния тела и мышц. Многие ошибочно думают, что лицо стареет само по себе, но на самом деле все процессы в организме взаимосвязаны.

Связь лица с телом: что нужно знать
- Морщины на лбу часто возникают из-за перенапряжения мышц шеи и спины, ведь лобная мышца тесно связана с задней линией тела.
- Опущенные уголки рта и дряблый контур лица — результат перенапряженной шейной мышцы (платизмы), которая тянет ткани вниз.
- Отечность под глазами может быть связана с сутулостью и спазмами глубоких мышц шеи, нарушающими кровоток и лимфоотток.

Как предотвратить возрастные изменения
1. Гимнастика для шеи. Ежедневные 10-минутные упражнения укрепляют мышцы, расслабляют напряженные участки, избавляют от головных болей и предотвращают морщины.
2. Упражнения для тела. Комплексная тренировка в разных плоскостях движения помогает поддерживать гибкость позвоночника, мобильность грудной клетки и таза, а также укреплять спину, пресс и ягодицы. Всего 15 минут в день достаточно для поддержания молодости тела.
3. Работа с лицом. Фейскультура сочетает силовые и расслабляющие упражнения, что помогает укрепить лицо, предотвратить заломы и сохранить четкость овала без агрессивных процедур.

Комплексный подход к телу и лицу гарантирует естественную красоту и сохранение молодости на долгие годы, советует источник.