Врач рассказала про продукты, которые снижают иммунитет

Они снижают активность иммунных клеток

Продукты питания могут понизить уровень иммунитета. Об этом в интервью радио Sputnik рассказала врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

Стоит отказаться от сладкого в большом количестве. Конфеты, печенья и сладкая газировка может навредить организму, если их употреблять более 3 раз в день.

Добавленный сахар в течение двух-трех часов после избыточного употребления снижает активность наших иммунных клеток. Таким образом у нас снижается устойчивость к вирусным инфекциям, - говорит Елена Игнатикова.

Врач отметила, что алкоголь тоже способен снижать активность иммунных клеток. Многие считают, что алкоголь может продезинфицировать человеческий организм изнутри, но это не так и безопасной дозы спиртных напитков не существует.