В Перми девять человек получили тепловой удар

На прошлой неделе от аномальной жары в Перми пострадали девять человек — пятеро взрослых и четверо детей. Сегодня синоптики снова обещают зной, так что напомним, как не перегреться и что делать, если тепловой удар уже случился.

Перегрев наступает, когда организм слишком долго находится в жаре. В группе риска те, кто подолгу торчит на солнцепёке, пьёт мало воды или одет слишком тепло и не по погоде. Теплоотдача нарушается, тепло накапливается, и можно схлопотать тепловой удар.

Симптомы: головная боль, головокружение, возбуждение, температура. Кожа сухая, пот не выделяется, пульс и дыхание учащаются. Может помутиться сознание, начаться судороги. Первые признаки не всегда очевидны: после долгой прогулки на солнце пропадает аппетит, клонит в сон, тошнит, ребёнок может захотеть спать раньше обычного.

Тепловой удар опасен для жизни. Сразу вызывайте скорую по 103 или 112. До приезда врачей перенесите пострадавшего в тень или прохладное место. Смочите салфетку прохладной водой и прикладывайте к бёдрам, голове и шее. Если человек пришёл в себя — напоите прохладной водой. Если без сознания, но дышит — уложите на бок. При судорогах — тоже на бок. Если нет признаков жизни — начинайте сердечно-лёгочную реанимацию до восстановления дыхания или прибытия медиков. Ни в коем случае не прикладывайте лёд и не погружайте в холодную ванну — резкое охлаждение может вызвать озноб и ухудшить состояние.