Как в 50 выглядеть на 30. Секреты молодости и прекрасного самочувствия от фитнес-тренеров
Красота женщины - это, в первую очередь, здоровое и стройное тело. Многие отмечают, чтобы хорошо себя чувствовать, выглядеть молодо и производить впечатления на мужчин, нужно постоянно работать над своим телом. И это действительно так. Но как среди многообразия фитнес направлений выбрать именно то, которое действительно принесет желаемый результат?
Как в 50 выглядеть на 30, оставаться молодой и красивой на долгие годы? Инструкторы пермского фитнес-клуба «Амкар» знают, как сделать это. Они помогут сохранить красоту на долгие годы и подарят вам ощущение легкости на каждый день.Особая система тренировок
Система тренировок, которую предлагают в фитнес-клубе «Амкар», объединяет в себе три этапа.
Первый этап – это функциональная тренировка, развивает не только силы и выносливость, но также ловкость и даже грацию. А все упражнения в комплексе построены на основе движений, которые мы совершаем ежедневно. Тем самым эти упражнения помогут повысить вашу силу, выносливость, скорость, гибкость и координацию. Второй этап в финтес-клубе «Амкар» вы посвятите коррекции фигуры. Здесь вам представят комплекс упражнений, запускающий механизмы жиросжигания, которые будут работать даже спустя несколько часов после завершения тренировки.
Третий этап в системе тренировок – растяжка. Это очень эффективный тренинг. Растянутые мышцы дают необыкновенную свободу движений и хорошее самочувствие. Ведь хорошая растяжка - залог эластичных, упругих мышц, крепких суставов и красивой осанки.Благодаря трехступенчатой работе над телом вы приблизитесь к заветной цели – оставаться здоровой и красивой на долгие годы. А если ваши занятия будут регулярными, то вы скоро достигните ее.
Тренеры об упражнениях
Успех тренировок, в первую очередь, зависит от инструктора, который даст возможность овладеть правильной техникой, постепенно и с осторожностью увеличивать нагрузки, достигать поразительного результата.
«На нашей тренировке все дстаточно просто и доступно, нет изматывающих прыжков и сложных комбинаций. Но хорошая силовая тренировка - это всегда преодоление», - говорит Любовь Суворова, которая более 20 лет работает в фитнес индустрии и является топовым инструктором фитнес- центра «Амкар».
Цель тренеров в фитнес-клубе «Амкар» – помочь вам укрепить здоровье и получить молодое и здоровое тело.
«Растяжка крайне положительно влияет на организм. В основном, многие проблемы со здоровьем происходят из-за мышечных спазмов. Растяжка снимает их. Мы делаем это постепенно, благодаря чему вы получаете максимальную эффективность от занятий», - рассказывает Ольга Матанцева инструктор направлений: пилатес, стретчинг, со стажем работы в фитнес-индустрии более 10 лет.
Как отмечают сами тренеры, трехступенчатая система тренировок в финтес-клубе «Амкар» вам поможет достичь следующих результатов:
- Укрепляется мышечный корсет,
- Нормализуется работа сердечно-сосудистой системы,
- Укрепляется опорно-двигательный аппарат,
- Улучшается дыхательная система,
- Развивается гибкость, баланс и координация.
- Происходит оздоровление всего организма, улучшается качество жизни.
Впечатления от тренировки
Клиентка фитнес-клуба «Амкар» Марина Подрухина рассказывает, что в «Амкар» ей посоветовала пойти знакомая.
Я раньше ходила в другой фитнес-центр, поэтому мне есть с чем сравнивать. Очень понравился индивидуальный подход к каждому клиенту. В предыдущем клубе, я просто приходила попрыгать. В «Амкаре» сразу заметила работу профессионалов, тренеры с осторожностью относятся к нагрузке, внимательно следят за правильной техникой выполнения упражнений, адаптируют к условиям тренировки, создают нужный эмоциональный фон, объясняют, что нужно сделать для достижения результата, – рассказала Марина.
Приходите в фитнес-центр «Амкар» и получите массу удовольствия и заветный результат!
- Адрес: улица Куйбышева, 95, стадион «Звезда», спорткомплекс «Амкар».
- Телефоны: 8 (912) 782-77-55 и 279-07-09.
- Сайт: http://fitnes59.ru
