Учёные указали на орех, полезный для кишечника

Американские исследователи выяснили, что регулярное употребление грецких орехов может снижать вероятность развития опухолей в кишечнике. Об этом сообщает doctorpiter.ru.

В эксперименте приняли участие тридцать девять человек в возрасте от сорока до шестидесяти пяти лет. У всех добровольцев был повышенный риск рака толстой кишки. Перед исследованием участники прошли колоноскопию и во время наблюдения не принимали антибиотики.

Учёные изучали влияние грецких орехов на кишечную микрофлору. У людей, которые ели этот продукт регулярно, повысился уровень уролитина А. Это вещество обладает противовоспалительным действием.

Рекомендуем также:

1. Надоели щи — нашла замену получше: приготовила бограчгуйяш и теперь семья просит его снова и снова
2. Яблони не приживаются годами не просто так: 7 ошибок, которые губят саженцы и которые допускает почти каждый

Также специалисты зафиксировали снижение воспалительных показателей, которые связывают с онкологическими процессами.

Наиболее заметный эффект наблюдался у участников с лишним весом. У них увеличился уровень гормона пептида YY, отвечающего за регуляцию аппетита и способного замедлять развитие опухолей.

Кроме того, у таких добровольцев снизилось содержание белка виментина в тканях полипов. Этот белок связывают с опухолевыми изменениями.

Медики рекомендуют ежедневно съедать небольшую горсть грецких орехов, желательно вместе с продуктами, богатыми клетчаткой. При этом специалисты подчёркивают, что речь идёт только о профилактике. Если опухоль уже выявлена, необходимо лечение под наблюдением врачей.

Также важно учитывать индивидуальные особенности организма и не употреблять слишком много орехов, чтобы избежать возможных побочных реакций.

Рекомендуем также:

1. Самый везучий месяц уже близко: для каких знаков Зодиака май 2026 станет временем успеха и прорыва
2. Второго шанса не дадут: какие 4 знака Зодиака в начале мая 2026 окажутся на опасном жизненном перекрестке
3. Мужчины теряют голову без объяснений: какие 5 знаков Зодиака обладают самой сильной и притягательной женской энергией