Ученые доказали что дружба снижает страх и тревогу на 90%

Дружеская поддержка может значительно снижать уровень страха и тревожности. К такому выводу пришла международная группа ученых из России и Китая после длительного исследования, которое продолжалось около 17 лет. Работу проводили специалисты Южно-Уральского государственного университета совместно с исследователями из Екатеринбурга, Новосибирска и китайского города Ухань. О результатах научного проекта сообщили ТАСС в пресс-службе ЮУрГУ.

Эксперименты начались еще в 2008 году и проводились на лабораторных крысах. Ученые наблюдали за поведением животных, помещая их в разные социальные условия. В исследованиях участвовали как незнакомые друг другу особи, так и животные, которые жили вместе длительное время, а также матери со своим потомством.

Результаты показали, что присутствие партнера существенно снижает уровень страха. В 78% проведенных экспериментов реакция замирания — основной показатель тревоги у животных — уменьшалась примерно на 90%, если рядом находилась другая особь. При этом фиксировались и физиологические изменения. Уровень кортикостерона, который считается аналогом человеческого гормона стресса кортизола, снижался на 30–45%.

Исследователи объясняют этот эффект двумя основными биологическими механизмами. Первый связан с работой гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и гормональной регуляцией стрессовой реакции. Второй механизм обусловлен действием нейромедиаторов — окситоцина, серотонина и эндогенных опиоидов, которые участвуют в формировании эмоциональных связей и регулируют состояние нервной системы.

Также ученые обнаружили, что социальные контакты помогают организму справляться с длительным стрессом на молекулярном уровне. В ходе экспериментов выяснилось, что взаимодействие между животными стимулировало выработку белка BDNF, который играет важную роль в выживании нейронов и поддержании функций мозга. Кроме того, отмечалась нормализация экспрессии генов, включая HDAC, участвующих в восстановлении нейропластичности, нарушенной под воздействием стрессовых факторов.

По мнению авторов исследования, полученные результаты могут иметь важное значение для медицины и психологии. Понимание биологических механизмов влияния социальных связей на стресс позволит в будущем искать новые биомаркеры и разрабатывать более эффективные методы лечения посттравматических стрессовых расстройств у людей. Также эти данные могут быть полезны при комплексной оценке состояния пациентов в процессе психологической и медицинской реабилитации.

Рекомендуем также:

1. Климат меняет привычный порядок сезонов: весна и лето больше не подчиняются календарным срокам
2. Лью кефир прямо в фарш и жарю: котлеты получаются нежными и сочными без батона и молока