Ученые: частые кошмары ускоряют старение и могут привести к ранней смерти

Частые кошмары — это не просто тревожные сны, а возможный сигнал о серьёзных проблемах со здоровьем. Новое исследование, представленное на конгрессе Европейской академии неврологии, показало: регулярные ночные ужасы ускоряют биологическое старение и в три раза повышают риск преждевременной смерти — вне зависимости от пола, возраста или этнической принадлежности.

Доктор Абидеми Отайку из Имперского колледжа Лондона проанализировал данные 185 тысяч человек и выяснил, что кошмары предсказывают раннюю смерть точнее, чем курение или ожирение. Даже наличие хронических заболеваний не влияло на этот вывод.

Учёные объясняют: мозг воспринимает кошмары как реальность и активирует стрессовую реакцию с выбросом кортизола, что ускоряет старение клеток. При этом нарушается восстановление организма во сне.

Теперь плохие сны рассматриваются не только как симптом тревоги или ПТСР, но и как самостоятельное расстройство, которое может затрагивать до 8% людей. Ранее кошмары также связывали с повышенным риском деменции и болезни Паркинсона, пишет MiraNews.