Прошло исследование: онлайн-покупки и соцсети усиливают стресс

Финские исследователи выяснили, что разные виды онлайн-активности вызывают у пользователей противоположные эмоциональные реакции. Анализ показал: покупки в интернете, активность в соцсетях, игры и развлекательные сервисы чаще связаны с повышенным уровнем стресса. Напротив, чтение новостей, работа с документами и другими «продуктивными» задачами коррелируют с более спокойным состоянием.

Ученые из Университета Аалто наблюдали в течение семи месяцев за 1490 взрослыми пользователями интернета в Германии. На устройства участников была установлена программа, которая фиксировала частоту и длительность использования сайтов и приложений. Одновременно участники ежемесячно заполняли психологическую шкалу стресса. Такой подход позволил сопоставить реальные цифровые привычки с эмоциональным состоянием.

Результаты показали, что стресс сильнее проявлялся у людей, проводивших много времени в онлайн-шоппинге, соцсетях и играх, особенно на смартфонах. Ранее считалось, что основная цифровая причина тревожности — это бесконечный просмотр новостных лент, однако новое исследование указывает, что «развлекательные» активности могут влиять на эмоции еще сильнее. Учёные отмечают, что неясно, что является первичным: стресс ведёт к импульсивному использованию таких сервисов или сами сервисы усиливают напряжение.

При этом работа с почтой, документами и новостями чаще сопровождалась более низким уровнем стресса. Исследователи считают, что такие занятия создают ощущение контроля или же люди в стрессовом состоянии избегают задач, требующих внимания.

На эмоциональные реакции влияли и личные особенности. Высокий исходный уровень стресса делал пользователей более чувствительными к негативному влиянию соцсетей и игр. Женщины чаще сообщали о высоком напряжении, тогда как у мужчин и людей с более высоким доходом стресс снижался. Связь между конкретными видами активности и стрессом также различалась: например, онлайн-покупки усиливали стресс у мужчин и пользователей со средним доходом, но были нейтральными для других групп.

Исследование подтверждает: влияние интернета на психику не является однозначным и определяется сочетанием устройства, контекста использования, времени и индивидуальных особенностей человека.

Источник: Naked Science

Рекомендуем также:

1. Старый Новый год 2026 и его особая энергетика: можно ли загадывать желание заново и как это правильно сделать
2. Пирог, который невозможно испортить: «Мандариновка» с мандаринами, шипящей содой и домашним секретом
3. История, которая ломает стереотипы: как одно блюдо помогло женщине дожить до 117 лет