Исследование: это изменение в жизни ведет к снижению риска деменции

Международная группа ученых установила, что отказ от курения связан со снижением риска развития деменции, однако этот эффект может зависеть от изменения массы тела после прекращения курения. Выводы специалистов Чжэцзянского университета и Гарвардской школы общественного здравоохранения опубликованы в журнале Neurology.

Исследователи наблюдали за 32 тысячами человек старше 60 лет, у которых на момент начала работы не было признаков когнитивных нарушений. Наблюдение продолжалось 25 лет. За этот период специалисты зарегистрировали почти 6 тысяч случаев деменции.

Анализ показал, что у бывших курильщиков риск развития деменции был на 16 процентов ниже, чем у людей, продолжавших курить. Самый заметный эффект выявили у участников, которые отказались от курения еще до начала исследования. В этой группе риск оказался ниже на 21 процент.

Рекомендуем также:

1. Инспекторы начали смотреть в бардачок внимательнее: какая мелочь теперь может обернуться штрафом
2. Пенсия или унизительная подачка: почему выплаты по старости вызывают у россиян все больше вопросов

Через семь лет после отказа от курения показатели риска у бывших курильщиков приблизились к уровню людей, которые никогда не курили. При этом сильный набор веса после прекращения курения мог ослаблять защитный эффект.

Если человек после отказа от табака набирал более 10 килограммов, риск деменции снова приближался к уровню активных курильщиков. Ученые связывают это с влиянием избыточной массы тела на сосудистую систему и обмен веществ.

По мнению исследователей, лишний вес может способствовать хроническому воспалению и метаболическим нарушениям. Эти процессы способны негативно отражаться на здоровье мозга.

Доктор Хуэй Чэнь из Чжэцзянского университета отметил, что контроль массы тела после отказа от курения является важным условием для сохранения когнитивного здоровья. По его словам, такой подход может помочь замедлить возрастное снижение когнитивных функций.

В другом исследовании корейские специалисты пришли к выводу, что сокращение числа выкуриваемых сигарет не дает такого же результата, как полный отказ от курения. В течение шести лет они изучали данные почти 800 тысяч человек старше 40 лет.

Результаты показали, что полный отказ от табака снижал риск деменции на 16 процентов. При этом у людей, которые только уменьшили количество сигарет, риск оказался на 25 процентов выше, чем у тех, кто продолжал курить в прежнем объеме.

Исследователи объясняют это возможным компенсаторным курением. В таких случаях человек может делать более глубокие затяжки, дольше удерживать дым в легких и выкуривать сигарету почти полностью, чтобы сохранить привычный уровень поступления никотина.

Авторы исследований пришли к выводу, что для снижения риска возрастных когнитивных нарушений важен именно полный отказ от курения. Также значение имеют контроль массы тела и здоровый образ жизни.

Рекомендуем также:

1. Этот цветок словно создан для изысканного сада: многолетник цвета бургунди затмит даже привычные розы
2. Шашлык перестанет напоминать подошву после первой жарки: в каком маринаде мясо остается сочным и мягким
3. Владельцы рискуют остаться без покупателей: такое жилье стало почти невозможно продать даже за полцены