Прошло исследование: дневной свет помогает контролировать сахар при диабете

Естественное освещение в помещении в течение рабочего дня может положительно влиять на людей с диабетом второго типа и помогать организму лучше контролировать уровень глюкозы. Об этом сообщает Lenta.ru.

К такому выводу пришли ученые, результаты работы которых были опубликованы в научном журнале «Клеточный обмен веществ». Специалисты проверили, как дневной свет из окна отражается на обмене веществ у пациентов с подтвержденным диагнозом.

В эксперименте участвовали 13 добровольцев с диабетом второго типа. В течение нескольких дней они находились в условиях, похожих на обычный офис. В одном случае помещение освещалось естественным светом через окна, в другом — стандартными искусственными лампами.

Во время исследования ученые контролировали питание участников, режим сна, физическую активность и прием назначенных лекарств. Это позволило точнее оценить влияние освещения на показатели организма.

Эксперимент показал, что при доступе к дневному свету уровень глюкозы у участников дольше оставался в пределах здоровой нормы. Кроме того, организм легче переходил к использованию жиров в качестве источника энергии и реже задействовал для этого углеводы.

По словам исследователей, такие изменения указывают на более стабильную работу обмена веществ. Также специалисты отметили влияние естественного света на выработку гормона сна мелатонина и настройку внутренних биологических ритмов, в том числе на уровне мышц.

Ученые считают, что обычный дневной свет из окна может стать простым и доступным способом поддержки здоровья людей с диабетом второго типа. При этом они подчеркнули, что для окончательного подтверждения выводов потребуются более масштабные исследования.

Рекомендуем также:

1. Новая коммунальная ловушка для собственников: почему счётчики не спасут от повышения платы
2. Посадите этот роскошный цветок между грядок и забудьте о вредителях: тля и паутинный клещ исчезнут до конца сезона
3. Ореху придётся вспомнить прошлое, а Жасмин сорвёт куш: гороскоп друидов готовит неожиданные повороты
4. Смешала кофе, сгущёнку и сметану — через 10 минут получился десерт, от которого невозможно оторваться
5. Этот народный способ отпугивает вредителей моментально: муравьи и тля больше не портят урожай