Neurology: отказ от этой вредной привычки снижает риск деменции на 50%

Отказ от курения может значительно снизить риск развития деменции у пожилых людей. К такому выводу пришли исследователи Медицинского факультета Чжэцзянского университета, результаты их работы опубликованы в журнале Neurology.

Ученые проанализировали данные более 32 тысяч жителей США старше 60 лет. На момент начала наблюдения у участников не было деменции.

Авторы исследования напомнили, что курение давно относят к важным факторам риска когнитивных нарушений. По оценкам специалистов, оно может повышать вероятность развития деменции на 30–50%.

При этом после отказа от никотина у части людей увеличивается вес, а также возрастает риск ожирения и сахарного диабета второго типа. Эти состояния тоже могут негативно влиять на здоровье мозга.

Чтобы оценить взаимосвязь этих факторов, ученые наблюдали за участниками в течение 25 лет. Каждые два года они сообщали о своем курительном статусе и изменениях массы тела.

За время исследования было зарегистрировано около 6 тысяч случаев деменции. Анализ показал, что у людей, которые бросили курить во время наблюдения, риск деменции был на 16% ниже, чем у тех, кто продолжал курить.

У участников, которые никогда не курили, риск оказался на 25% ниже по сравнению с курильщиками. Исследователи также отметили, что польза отказа от курения была заметнее у людей без значительного набора веса.

Авторы считают, что программы помощи при отказе от курения должны включать не только борьбу с никотиновой зависимостью. В них также важно добавлять рекомендации по питанию, контролю веса и физической активности.

Рекомендуем также:

1. Соль лечит, грязь омолаживает, арбузы удивляют: забытый город-курорт России снова манит туристов
2. «Раптор» больше не главный спаситель: обычная луковица неожиданно стала кошмаром для комаров
3. Летний обед без плиты и духоты: холодный борщ со свеклой и кефиром становится главным хитом сезона
4. Морковь будет ровной и сладкой как на подбор: дачники раскрыли секретную соль вместо привычной золы
5. До пенсии не допустят без доплаты: кому в 2026 году придется отдать десятки тысяч рублей