Как смартфоны могут разрушить кисти рук: врачи предупредили о риске 2 болезней

Чрезмерное использование смартфонов может повышать риск заболеваний суставов и сухожилий кистей, предупредили специалисты Бразильского общества хирургии кисти, сообщает Terra. Врачи обратили внимание на опасность для людей, которые подолгу набирают текст и постоянно просматривают материалы на экране телефона.

По словам специалистов, длительная однообразная нагрузка на пальцы и кисти может привести к двум серьезным нарушениям. Одно из них — тендинит, при котором воспаляются сухожилия из-за повторяющихся движений. Такая проблема может возникать у активных пользователей мобильных устройств при частом и продолжительном наборе текста.

Второе заболевание, на которое указывают врачи, — ризартроз. Это дегенеративное поражение сустава большого пальца кисти. Оно может сопровождаться болью, скованностью, ухудшением подвижности и нарушением обычных функций руки.

Медики отмечают, что суставы человека не рассчитаны на постоянную интенсивную мелкую моторику, которая стала привычной частью современного использования смартфонов. Особенно сильную нагрузку получают пальцы при долгих переписках и непрерывном пролистывании материалов на экране.

Для снижения риска хронических нарушений специалисты рекомендуют делать регулярные перерывы при использовании электронных устройств. Также они советуют ограничивать время работы со смартфоном, чтобы уменьшить нагрузку на кисти и суставы.

Рекомендуем также:

1. Соль, грязь и арбузы сделали этот город особенным: незаслуженно забытый курорт России снова привлекает отдыхающих
2. Сядьте в машину ДПС без лишних споров на улице: юристы объяснили, почему такой шаг может оказаться выгоднее для водителя
3. Всего 15 ложек на бочку воды меняют весь огород: как правильно поливать овощи в мае для богатого урожая
4. Вишня дает сочность, а тесто получается нежным: как приготовить пирог для дачи за 40 минут без лишней возни
5. Плесень на хлебе, сыре и колбасе нельзя просто срезать ножом: почему опасность может скрываться глубже, чем кажется