Ешьте этот орех — он помогает снизить риск рака кишечника

Учёные из США обнаружили, что регулярное потребление грецких орехов может снижать риск рака кишечника. Это показало исследование с участием 39 добровольцев в возрасте от 40 до 65 лет, у которых был повышенный риск онкологии. Все участники прошли колоноскопию и не принимали антибиотики на протяжении эксперимента.

Исследователи заметили: у тех, кто ел орехи, усиливался рост полезных веществ в организме — особенно уролитина А, который обладает выраженным противовоспалительным действием. Также снизились показатели, связанные с риском опухолей.

Самый сильный эффект наблюдался у людей с избыточным весом. У них активизировался гормон пептид YY, который регулирует аппетит и может препятствовать росту опухолей. Кроме того, в тканях полипов стало меньше белка виментина — он связан с опухолевыми изменениями.

Специалисты рекомендуют включать в рацион небольшую порцию грецких орехов ежедневно, желательно вместе с продуктами, содержащими клетчатку. Однако подчёркивают: орехи — это профилактика, а не способ лечения уже развившейся болезни. При любых подозрениях стоит обращаться к врачу.

Рекомендуем также:

1. Мир обсуждает предсказание — бразильский провидец раскрыл будущее СВО
2. Садоводы советуют — как правильно обрезать деревья осенью, чтобы они легко пережили морозы