Эксперт объяснила роль омега-3 в здоровье будущего ребенка

21 марта отмечался Международный день людей с синдромом Дауна. Акушер-гинеколог Анастасия Семененко обращала внимание на значимость профилактики генетических нарушений. В беседе с ProKazan она отмечала, что состояние яйцеклеток формируется задолго до зачатия, а правильный состав клеточных мембран играет важную роль в их функционировании и делении. По её словам, включение в рацион продуктов с омега-3, например сардин, способствует улучшению обмена веществ и может облегчить течение беременности. Также она подчёркивала, что образ жизни и питание родителей влияют на качество половых клеток и раннее развитие плода.

Сообщается, что, по данным благотворительных организаций, в России ежегодно рождается около 1500 детей с синдромом Дауна. Уточняется, что это генетическое состояние связано с наличием дополнительной хромосомы и не поддаётся лечению. При этом специалисты подчёркивают важность профилактики, основанной на образе жизни и питании, а не на медикаментах.

Отмечается, что одной из причин развития синдрома являются ошибки при делении хромосом. Врач поясняла, что достаточное потребление омега-3 может способствовать стабильности этого процесса и снижать риск нарушений. По её словам, качественные клеточные мембраны, формирующиеся при участии этих веществ, уменьшают вероятность хромосомных сбоев на ранних этапах беременности.

Также сообщается, что сардины содержат витамин D и цинк, участвующие в защите клеток. Уточняется, что витамин D регулирует деление клеток и работу иммунной системы, а также снижает воспаление. Врач отмечала, что хронические воспалительные процессы могут негативно влиять на беременность. Цинк, по её словам, необходим для работы множества ферментов, включая те, что участвуют в синтезе ДНК и защите клеток.

Кроме того, сообщается, что витамины группы B, особенно B12, играют важную роль в регуляции работы генов. Врач поясняла, что эти вещества участвуют в процессах активации и «выключения» генов, что особенно важно на ранних этапах развития эмбриона.

В заключение отмечается, что полностью исключить риск генетических нарушений современная медицина не может, однако создание благоприятных условий может его снизить. Врач подчёркивала, что регулярное употребление рыбы — примерно 2–3 раза в неделю — может быть частью такой профилактики.

Рекомендуем также:

1. Рыба получается такой сочной, что невозможно оторваться: как готовлю её без духовки и жарки всего за 10 минут
2. Лучший вариант для прибавки к доходу: почему работающим пенсионерам предлагают временно уволиться в 2026 году
3. Ошибка, которую совершают все дачники: как правильно сеять лук весной и не остаться без урожая
4. Тля и муравьи исчезают бесследно после этого: какое средство «сметает» вредителей и защищает участок на весь сезон
5. Вильфанд открыл детали парадокса погоды в апреле 2026: тепло придет, но всё не так просто