Дыхание через рот: скрытая угроза здоровью, ведущая к лишнему весу
Британские специалисты обратили внимание на малоизвестные последствия одной распространённой привычки — дыхания через рот. По информации Daily Mail, около половины людей делают это неосознанно и не догадываются о возможных рисках.
Доктор Дэн Баумгардт объясняет: часто такая особенность связана с физиологией — это может быть искривление носовой перегородки, наличие полипов или хроническая заложенность носа. В других случаях — речь идёт о просто закрепившейся привычке.
Кроме привычного храпа, постоянной усталости и неприятного запаха изо рта, дыхание через рот может способствовать увеличению массы тела. Стоматолог Виктория Сэмпсон отмечает, что пересушенная слизистая создаёт условия для роста вредных бактерий, что ведёт к воспалению дёсен и другим проблемам с полостью рта.
Чтобы решить проблему, специалисты рекомендуют сначала обратиться к врачу: терапевт или оториноларинголог помогут выявить, есть ли анатомические препятствия для свободного дыхания через нос. Только после этого стоит переходить к корректирующим упражнениям.
Источник: «Пятый канал»
Рекомендуем также:
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
