Чем опасна погоня за идеальным телом для здоровья

Анна Сальникова Редактор новостной ленты

Учёные из Италии и Испании изучили, можно ли считать чрезмерную увлечённость тренировками формой аддиктивного поведения. Они пришли к выводу, что сильнее всего к компульсивным занятиям спортом склонны люди с выраженными чертами перфекционизма.

Рост фитнес-индустрии и культа идеального тела делает физическую активность частью повседневной жизни всё большего числа людей. Однако специалисты напоминают, что излишне широкое использование слова «зависимость» может приводить к «медикализации обычного поведения». Тем не менее чрезмерные тренировки иногда превращаются в навязчивое занятие: человек испытывает тревогу при пропуске тренировки, перенапрягается и может столкнуться с перетренированностью. Чётких критериев, где заканчивается полезная активность и начинается аддикция, пока нет.

Исследование, опубликованное в журнале Addictive Behaviors, охватило 1099 человек, преимущественно мужчин около 25 лет — как любителей, так и профессиональных спортсменов. Участники прошли опрос, где оценивались уровень перфекционизма, стремление к мускулистости или худобе, вид спорта, подготовка, а также употребление спортивных добавок и алкоголя.

Математическая модель показала, что решающим фактором в развитии компульсивных тренировок оказался именно перфекционизм — в 58–79% случаев он выступал значимым риском. Учёные полагают, что тренировки могут стать ритуалом, который снимает тревогу, связанную со страхом ошибки, или способом поддержать самооценку.

Среди других важных факторов выделили стремление мужчин к мускулистости и стремление женщин к худобе. Профессиональные спортсмены также оказались более уязвимыми из-за высокого давления и интенсивных нагрузок. При этом употребление психоактивных веществ не показало устойчивой связи с риском формирования зависимости от тренировок, что, по мнению авторов, подтверждает самостоятельность этой формы аддиктивного поведения.

Источник: Naked Science

Рекомендуем также: