BMC Medicine: высокая температура в спальне вызывает стрес у пожилых людей
Температура в спальне напрямую отражается на самочувствии пожилых людей — к таким выводам пришёл исследователь Университета Гриффита Фергюс О’Коннор и его коллеги, о чём сообщило издание BMC Medicine.
В наблюдении участвовали 47 жителей штата Квинсленд старше 65 лет. Учёные отслеживали их состояние всё лето — общее время наблюдений достигло примерно 14 тысяч часов. Для этого использовались фитнес-трекеры, фиксировавшие частоту пульса, и датчики, измерявшие температуру воздуха в спальнях.
Средняя температура составила 25,9 °C. Показатели выше 24 °C оказались связаны с повышением активности симпатической нервной системы и ростом уровня стресса. Исследователи пояснили, что при перегреве сердце вынуждено работать интенсивнее, чтобы усилить кровоток к коже и помочь телу охлаждаться.
Авторы работы предлагают разработать отдельные рекомендации по ночной температуре в помещениях, подобные тем, что уже существуют для дневного времени.
Рекомендуем также:
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
