Биолог: Резкий отказ от сахара может стать причиной деменции пожилых

Недавние исследования показали: резкое снижение сахара в питании у пожилых может привести к ухудшению памяти и мыслительных способностей. Биолог и профессор Университета Джорджа Мейсона Анча Баранова объяснила «Московским новостям», как нехватка глюкозы сказывается на мозге и можно ли заранее заметить первые признаки деменции.

Мозг нуждается в глюкозе

С возрастом митохондрии — энергетические центры клеток — начинают работать хуже. В таком случае мозг становится особенно зависимым от глюкозы как главного источника энергии. По словам Барановой, около 70% всей энергии, получаемой из глюкозы, уходит на передачу сигналов между нейронами. Поэтому при резком снижении сахара мозг испытывает «голод», что сказывается на памяти и мышлении.

Повышенные риски при диабете

Учёные из Южной Кореи установили: пожилые диабетики, строго следящие за уровнем сахара, сталкиваются с риском развития деменции в 2,5 раза чаще, чем здоровые люди. Даже умеренное понижение сахара (ниже 3,0–3,5 ммоль/л) может постепенно ухудшать когнитивные функции.

Баранова отметила, что в пожилом возрасте чрезмерная борьба с сахаром способна навредить. Если уровень глюкозы резко падает, это может привести к серьёзным проблемам с мозгом.

Когда ЗОЖ может навредить

Модные ЗОЖ-советы, такие как голодание или строгие диеты, могут быть опасны для пожилых. Биолог рассказала, что пожилым людям не стоит бездумно убирать сахар из рациона или принимать сахароснижающие препараты, если у них нет диабета. Важно учитывать особенности организма: если он работает на глюкозе — не стоит резко её убирать.

Как выявить снижение умственных способностей

Для раннего выявления риска снижения когнитивных функций можно использовать TyG-индекс — простой показатель, который рассчитывают по уровню глюкозы и триглицеридов в крови. Этот метод, по словам Барановой, помогает врачам понять, стоит ли отправить человека на дополнительное обследование.

Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»

Гордон выдала секреты развода Товстиков: читать
Если вы покупаете этот корм питомцу, то вы его травите: марки
Дибров втянут в еще один скандал: что случилось?
В России девочка напала на ребенка с ножом: убийца
Официантка уехала из России замуж на восток
В школах для учителей придумали новое испытание:они в слезах
Полиция Подмосковья нашла бойцовский клуб и нагрянула туда
Российских рыбаков будут штрафовать даже за мелочь вместо улова
Выплата в 1000 может достаться жертвам теракта в Крокусе.
Стало известно как бюджетно продлить жизнь