АСМР не грозит: ученые обнаружили простой способ «убить» недуг
Многие люди ощущают лёгкое покалывание в области головы и шеи, когда слышат тихие звуки — шепот, мягкие постукивания или шуршание. На этом эффекте основаны АСМР-видео, вызывающие автономную сенсорную меридиональную реакцию. Издание The Conversation отмечает, что исследователи продолжают изучать природу этого явления и его возможное влияние на уровень тревожности.
АСМР описывают как непроизвольную эмоциональную и физическую реакцию, которая проявляется покалыванием кожи и ощущением внутреннего спокойствия. Обычно оно приводит к расслаблению и снижению напряжения.
Причины возникновения АСМР пока остаются не до конца понятными. Чаще всего в исследованиях упоминают шепот, ритмичные тихие звуки и постукивания — однако универсальных стимулов, подходящих каждому, пока не нашли.
Предполагается, что АСМР испытывает примерно один из пяти человек. Склонность к таким ощущениям может быть связана с личными особенностями: чаще реакцию отмечают молодые люди, интроверты и те, кто чувствительнее к негативным эмоциям.
Также возможно, что часть эффекта связана с плацебо — если человек ожидает, что АСМР его успокоит, вероятность появления покалываний действительно возрастает.
С точки зрения науки АСМР пока не считается официальным терапевтическим методом, однако многие пользователи утверждают, что подобный контент помогает им расслабиться и уменьшить тревожность.
Рекомендуем также:
Последние новости Перми уже в твоем телефоне - подписывайся на телеграм-канал «Пермь Новости»
