Сторонитесь тех, кто просит эти 6 вещей: они истощают вашу душу

Вы когда-нибудь чувствовали, что всем нужны, но сами опустошены? Это и есть сигнал: вы отдаёте слишком много. Забота о других — важна, но не ценой собственного покоя.

Не берите чужие дела.
Помощь не должна превращаться в обязанность. Скажите «нет» там, где чувствуете усталость.

Сохраняйте финансовые границы.
Деньги — часть вашей стабильности. Давать взаймы нужно только по доброй воле, а не из чувства долга.

Не втягивайтесь в споры семьи.
Вы не обязаны быть судьёй. Позвольте другим самим решать свои конфликты.

Берегите уверенность.
Чужие советы и оценки могут разрушить самооценку. Слушайте себя — вы лучше знаете, как вам жить.

Не растрачивайте время попусту.
Каждая минута — ваш ресурс. Уделяйте его тем, кто приносит радость, а не усталость.

Ставьте счастье на первое место.
Не позволяйте чувству вины диктовать вам, что важно. Ваше спокойствие — не эгоизм, а основа здоровых отношений.