Специалисты объяснили, чем полезны глубокие вдохи: они защищают от болезней

Швейцарская высшая техническая школа Цюриха возглавила исследование, целью которого было изучение влияния глубоких вдохов на свойства альвеолярной жидкости в легких.

Эксперименты показали, что такие вдохи значительно улучшают эластичность этой жидкости, что в свою очередь улучшает дыхательные функции.

Альвеолы легких покрыты слоем жидкости, который важен для уменьшения поверхностного натяжения, облегчая газообмен. В ходе экспериментов ученые выяснили, что частое поверхностное дыхание изменяет структуру этой жидкости, снижая её эффективность и затрудняя процесс вдоха.

Глубокие вдохи, с другой стороны, действуют как «перезагрузка» для легких, улучшая растяжение и сжатие альвеол. Это насыщает жидкость липидами, повышая её плотность и улучшая функциональные характеристики. В результате снижается поверхностное натяжение альвеолярной жидкости, что восстанавливает работу легких на оптимальном уровне.

Такие исследования не только расширяют понимание физиологии дыхания, но и открывают новые возможности для диагностики и лечения дыхательных заболеваний, таких как острый респираторный дистресс-синдром, где текущие методы лечения могут быть неэффективными.