"Предотвращает рак и улучшает состояние кишечника": названа самая полезная ягода для здоровья, которая растет на каждом огороде

Этот продукт содержит много клетчатки

Темный виноград обладает множеством полезных качеств, в том числе способностью предотвращать раковые заболевания. Это подтвердила врач-диетолог Марият Мухина в интервью для канала "Москва 24".

Она также заявила, что красный виноград может помочь в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, улучшая работу сердца и снижая уровень холестерина.

Кроме того, благодаря высокому содержанию антоцианов, черный виноград способствует предотвращению развития онкологии. Мухина обратила внимание на то, что в этом продукте содержится значительное количество клетчатки, которая положительно влияет на работу кишечника. Тем не менее, людям с гастритом или язвенной болезнью следует употреблять этот продукт с осторожностью.

Справочная информация: здоровым людям рекомендуется употреблять не более 400 граммов винограда в день. Людям с сахарным диабетом лучше избегать этого продукта. Детям старше одного года можно начинать вводить виноград в рацион, но предпочтительнее использовать светлый сорт, который меньше вызывает аллергические реакции.