Почему в Японии нет полных женщин? Дело не в генетике, а в особенностях жизни

Когда я путешествовала по Японии, то заметила, что здесь практически невозможно встретить людей с лишним весом. Оказавшись в стране, где культ стройности культивируется на каждом шагу, я была поражена тем, как мало людей с ожирением в обществе.

Это в разы меньше, чем в России, где почти 27% людей страдают от ожирения, и намного меньше, чем в США, где эта цифра достигает 42%.

Я изучила японскую культуру и повседневную жизнь, общалась с местными жителями, и выяснила, что японцы не такие стройные исключительно из-за генетики, как могли бы подумать многие. Причины их хорошей формы гораздо глубже.

Стыд и осуждение общества
В Японии быть полным — это не просто неэстетично, это воспринимается как социальный позор. Это не значит, что полные люди не могут жить в Японии, но если они носят одежду размером больше 46, то им тяжело найти подходящие вещи. В обществе есть четкие стандарты, и полнота осуждается. Это особенно сильно ощущается среди молодежи, но касается всех возрастных групп. Все боятся стать объектами насмешек и сторонниками враждебного отношения.

Культ худобы и детской внешности
В Японии существует настоящий культ худобы, причем важнейшим идеалом красоты является не только стройность, но и внешность, напоминающая детскую. Все стараются выглядеть как можно моложе, и это особенно заметно в одежде и макияже. Внешность, соответствующая традиционным стандартам красоты, считается признаком социальной гармонии. Это также приводит к стремлению поддерживать форму, чтобы соответствовать этим идеалам.

Рацион и особенности приема пищи
Помимо культурных особенностей, на стройность японцев влияет и рацион. Они едят много рыбы, овощей, ферментированных продуктов, низкокалорийных супов и фруктов. Кофе заменяют на чай матча, что также положительно сказывается на фигуре. Кроме того, японцы едят медленно, наслаждаясь каждым приемом пищи, что помогает контролировать количество съеденного. Есть на ходу — это крайне редкое явление в Японии, и даже туристы могут получить осуждающие взгляды, если едят на улице или в общественном транспорте.

Активный образ жизни
В Японии велосипед — это основной способ передвижения. Велосипед используют все: от детей до пенсионеров. Здесь нет проблем с безопасностью, и свои велосипеды люди оставляют на улице без опасений. Это способствует поддержанию активного образа жизни и хорошей физической формы.

Медицинский контроль и контроль за весом
Японская система медицинского контроля также способствует поддержанию стройности. Каждый человек старше 40 лет проходит регулярные медосмотры, и если у него есть проблемы с лишним весом, ему назначают диету и рекомендуют больше заниматься спортом. Такое внимание к здоровью и образу жизни помогает японцам оставаться стройными до самой старости.

Таким образом, в Японии практически нет людей с лишним весом, а культуру стройности поддерживает и общество, и государство. Я бы даже сказала, что в этом есть что-то завидное. А как вы считаете, стоит ли следовать таким строгим стандартам?