Народная медицина, от которой вам становится только хуже: 4 продукта, которые запрещено есть зимой, чтобы не заболеть

Питание в холодный сезон: чего стоит избегать

Зимой рацион играет ключевую роль для здоровья. Однако есть продукты, которые только мешают организму бороться с инфекциями.

Молоко
Хотя в нём много кальция, во время болезни оно делает слизь более густой и затрудняет дыхание.

Алкоголь
Популярные «рецепты» с горячим вином или водкой бесполезны: спиртное замедляет работу иммунитета.

Острая еда
Может временно облегчить кашель, но раздражает слизистые и усиливает воспаление.

Мороженое
Холод снижает чувствительность горла, но и одновременно ослабляет его защитные функции.

Вывод
Чтобы поддержать здоровье зимой, исключите эти продукты. Лучший выбор — тёплые блюда, травяные чаи и питание, богатое витаминами.