Народная медицина, от которой вам становится только хуже: 4 продукта, которые не нужно есть зимой, чтобы не заболеть

Что не стоит есть зимой при простуде

В холодный сезон важно не только укреплять иммунитет, но и исключать продукты, способные ухудшить состояние.

Молочные продукты
Зимой молоко может быть вредным при простуде: оно повышает вязкость слизи и мешает дыханию. Даже «классический» напиток молоко с мёдом не всегда полезен.

Алкоголь
Миф о горячем алкоголе с перцем не имеет научного подтверждения. Наоборот, спиртное угнетает защитные клетки и провоцирует осложнения.

Острая пища
Острые специи помогают ненадолго, но в итоге усиливают кашель и раздражение слизистой.

Мороженое
Даёт кратковременное облегчение при боли в горле, но снижает местный иммунитет и делает горло более уязвимым.

Вывод
Откажитесь от этих продуктов при болезни и делайте ставку на тёплые блюда, овощи и витамины. Это ускорит выздоровление и укрепит защитные силы.