Кажется, что время ушло: 10 правильных привычек, которые помогут остаться сильным духом в 60+

С возрастом многие начинают ощущать себя наблюдателями, а не участниками жизни. Но зрелость может стать временем силы и новых открытий.

Ощущение невидимости
Пенсионный возраст часто сопровождается изменениями: потеря работы, снижение здоровья, уход близких. Это вызывает чувство ненужности, которое усиливается акцентом общества на молодёжь.

Что возвращает интерес к жизни
– Регулярные прогулки и физическая активность.
– Учёба и новые навыки через онлайн-курсы.
– Внимание к внешности ради самооценки.
– Позитивное окружение.
– Новые впечатления и перемена обстановки.
– Хобби и культура вместо разговоров о болезнях.
– Юмор и самоирония.
– Благодарность за каждый день.
– Участие в жизни семьи и общества.
– Постановка целей и их реализация.

Вывод
Возраст не лишает человека права мечтать и развиваться. Пока есть интерес к миру, жизнь остаётся насыщенной.