Хирург, оперирующий в 89: «Срочно открой холодильник и найди важный продукт, чтобы после 40 не жаловаться на здоровье»

Большинство людей после 60 ассоциируют жизнь с усталостью и лекарствами. Но хирург Павел Ильич Морозов своим примером доказывает, что активность возможна и в преклонном возрасте.

Главная привычка
Уже более 40 лет он ежедневно ест два яйца — всмятку или вкрутую. Без соли, масла и лишних добавок.

Польза продукта
– Полноценный белок укрепляет тело.
– Желток содержит холин для мозга.
– Витамин D и минералы помогают костям.
– Яйца просты, доступны и не перегружают желудок.

Вывод
Никаких дорогостоящих добавок или уникальных методик. Всего лишь правильный завтрак — и энергия сохраняется даже после 80.