Хирург, оперирующий в 89: «Срочно открой холодильник и достань важный продукт, чтобы после 40 не жаловаться на здоровье»

Хроническая усталость после 60 кажется неизбежной. Но Павел Ильич Морозов, хирург с 60-летним стажем, ломает этот стереотип.

Его история
Когда в 50 он почувствовал спад сил, начал завтракать варёными яйцами. С тех пор прошло почти 40 лет, а его день до сих пор насыщен работой, лекциями и прогулками.

Почему яйца полезны
– Поддерживают мышечную массу.
– Улучшают работу мозга.
– Повышают уровень энергии.
– Не требуют сложной подготовки.

Главный урок
Даже простые привычки могут влиять на долголетие сильнее, чем лекарства.