Этот суперлегкий ПП-салат сожжёт сантиметры в талии и наградит "ударной" дозой витаминов

Диета на арбузе представляет собой достаточно жесткий режим и может быть опасна для здоровья. Вместо этого, можно проводить разгрузочные дни. Специалисты рекомендуют устраивать такие дни не чаще 2 раз в неделю. Об этом сообщает ИА UlanMedia.

Как правильно похудеть на арбузе?

• В дни разгрузки с арбузами необходимо потреблять только саму ягоду, но не более 1,5 кг в день;
• Не стоит съедать весь арбуз сразу, лучше разделить его на 5-6 порций.

Единственное, что можно употреблять помимо арбуза - это зеленый чай, негазированную минеральную воду, несколько кусочков чёрного хлеба (они могут использоваться для заправки мякоти арбуза).

Данные дни разгрузки помогают эффективно очистить организм от токсинов и шлаков, улучшить функцию кишечника, ускорить обмен веществ и нормализовать работу ЖКТ.