Врач назвала дневную норму пельменей
Специалист отметила, что это калорийный продукт
При частом употребление пельменей можно набрать вес. Об этом сообщает радио Sputnik.
Кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог и диетолог Ирина Бережная рассказала, что пельмени - калорийный продукт, поэтому не стоит сильно увлекаться ими. По словам специалиста, в день можно есть не более 10 штук пельменей среднего размера, но все же не надо их употреблять каждый день.
Если пельмени среднего размера, то десять штук – это полноценный обед. Такая порция содержит около 600 килокалорий. Это большая доза, - говорит эксперт.
Для того, чтобы снизить калорийность блюда, можно добавлять в него овощи. Врач уверяет, что это никак не ухудшит вкусовые качества, но снизит калорийность.
Если пельмени покупные, то их надо обязательно заедать салатом, - советует Ирина Бережная.
Читайте также:
Стоит несколько миллионов: в пермских элитных ЖК машино-место продается по цене квартиры в «хрущевке»
Вся Самарская область стоит на ушах после того, как узнала, что происходило на стройке известного ЖК. Шокирующие новости.
В зоне СВО погиб военнослужащий из Сивинского муниципального округа
Губернатор Пермского края остался в расширенном санкционном списке США
